Esittely
Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti, terveyspsykologian erikoispsykologi, työterveyspsykologi
Työterveyspsykologina olen perehtynyt erityisesti työhyvinvointiin, uupumukseen ja työssä suoriutumisen teemoihin. Terveyspsykologina olen perehtynyt mm. kivun ja ravitsemuksen sekä tapojen muuttamisen psykologiaan. Neuropsykiatriset haasteet ovat tulleet minulle tutuiksi usean vuoden ajan työssäni kehityksellisten teemojen äärellä. Oma erityisen kiinnostuksen kohteeni on OCD.
Työskentelytapani: Aktiivista kuuntelua ja myötätuntoista haastamista
Olen aktiivinen kuuntelija ja annan asiakkailleni tilaa ilmaista itseään. Tarvittaessa ohjaan keskustelua ja tarjoan uusia näkökulmia, mikä auttaa asiakkaitani ymmärtämään tilannettaan paremmin.
Minulle on tärkeää luoda salliva ilmapiiri, jossa asiakkaat tuntevat olonsa turvalliseksi ja voivat avautua luottamuksellisesti. Olen ymmärtäväinen, mutta uskallan myös tarvittaessa haastaa sinua – aina kuitenkin myötätuntoisesti.
Muutosprosessi ja uuden oppiminen
Muutos on vaikeaa, koska haitallisesta käyttäytymisestä on useimmiten myös jotakin hyötyä. Terapiassa syvennymme yhdessä tutkimaan, mieltä ongelmat näyttävät arjessa ja mitä muutokseen tarvitaan. Löydämme uudenlaisia tapoja toimia, ajatella ja tuntea. Tarjoan vastaanotoillani turvallisen tilan tutkia ja muuttaa haitallisia toimintamalleja sekä vahvistaa hyvinvointia.
Psykoterapeutin työssä minua innostaa nimenomaan muutosprosessien kanssa työskentely. Muutos ei ole joko/tai, vaan usein hitaasti ja pienin askelin tapahtuvaa uuden oppimista. Prosessipohjainen lähestymistapa sopii hyvin yhteen terveyspsykologian biopsykososiaalisen ihmis- ja terveyskäsityksen kanssa.
Kenelle terapia soveltuu?
Työskentelen pääasiassa aikuisten kanssa. Psykologina olen työskennellyt laajasti eri ikäisten kanssa ja kohtaan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti. Terapiani soveltuu esimerkiksi:
Ahdistuneisuushäiriöihin (esim. OCD, yleinen ahdistuneisuushäiriö, pelot ja paniikkioireet)
Mielialaan ja jaksamiseen (masennus, uupumus, riittämättömyys, huono itsetunto)
Kriiseihin ja traumoihin
Neuropsykiatrisiin haasteisiin
Olen erityisen kiinnostunut ihmissuhteista ja vuorovaikutuksen haasteista.
Käytännön tiedot
Vastaanottoni on tila, jossa voit olla täysin oma itsesi – ilman kiirettä tai suoriutumispaineita.
Kielet: Työskentelen suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Sijainti: Otan asiakkaita vastaan Joensuussa ja etäyhteyksin.
Lisätietoa: Voit käydä tutustumassa syvemmin ajatuksiini siitä, mitä psykoterapiassa tapahtuu Kohden-nettisivuilta www.kohden.fi.
